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室内用鉄棒を５年使ってわかった子供への効果とおすすめの選び方（家庭用鉄棒・自宅用鉄棒・子供用鉄棒）

子育て 子育て-体力づくり・スポーツ

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鉄棒　室内　選び方　おすすめ

我が家が買って良かったおもちゃ（？）ナンバー１！と言っても過言ではない、「室内鉄棒（家庭用鉄棒）」。

５年以上使っている我が家が、実際に使った子どもへの効果、選び方のポイント、使用頻度、邪魔にならない？など、感じたことを詳細に書きたいと思います。

これから室内鉄棒を購入する人の参考になれば！

室内鉄棒（家庭用鉄棒）は長く使える！プレゼントにおすすめ！

我が家が室内用鉄棒を購入したのはおよそ５年前。

上の子用に購入しましたがそのまま下の子もガンガン使っています。

元々そんなに高価なものではないですが、使用年数で割ったらコスパがかなり高いですね！

  • 男女関係なく遊べる
  • 使える年齢が幅広い
  • 家にいながら体力が付く

誕生日プレゼントやクリスマスプレゼント、または進級プレゼントなどに最適です。

また、祖父母から孫へのプレゼント、おもちゃ以外のプレゼントとしても喜ばれること間違いなし！です。

室内鉄棒（家庭用鉄棒）どれがいい？おすすめを紹介

室内用鉄棒は重たいし、なかなか普通のお店では売ってないのでネット通販での購入をおすすめします。

バッグレイの折りたたみ式鉄棒は１ヶ月返品保証付き

まずご紹介したいのはこちら！「バッグレイ」さんの折りたたみ鉄棒は、なんと「一か月で逆上がりが出来なかったら全額返金」という保証付きです。

これはスゴイ！それだけ自信があるということですね。

11段階調節可能！グリップ付きで手が痛くならない！

こちらの鉄棒は11段階の高さ調節が可能です。他社はたいてい5段階ですから、身長に合わせた調節がより正確にできるから、逆上がりが早く出来そうですね～。

もう１つ注目なのは、グリップが付いていること（別売りではなく標準装備です）。

手が痛くならないから長時間の練習が可能です。

補助ベルトとクッションマットのセットもあり！

補助ベルトとこの鉄棒にぴったりサイズのクッションマットがセットで購入できる鉄棒。

補助ベルトはタオルで代用もできますがやはり滑りますので、本気で逆上がりを成功させたいなら補助ベルトは最初から買った方がいいです。

虹色のマットは子どもが喜びそうですね。

セットで購入るとお買い得になります。

ゴム付きで床に優しい

こちらのの室内鉄棒は真ん中のアジャスターと四隅にゴムが付いています。

四隅のゴム付きはよくありますが、アジャスターにゴムが付いているのはなかなか無いです。

他社はたいてい耐荷重80kgなので、耐荷重100kgなのもうれしいですね。

くすみカラーがインテリアに馴染む

こちらの鉄棒は流行りのくすみカラーでリビングに置いても派手じゃないのがうれしいところ。

ツムラの鉄棒は高さ調節が１番低い

SGマーク付きで日本製のツムラの室内鉄棒。安全性にこだわるならこちらの鉄棒がおすすめです。

高さが１番低くて70cmと、他の鉄棒よりも低めに設定できるから、かなり小さい年齢から使えます。

値段が他のよりちょっとお高いのがマイナスですが、DVD付きと思えば…。

鉄棒練習 室内鉄棒 子供用 ツムラこども鉄棒 耐荷重70kg 組立不要 高さ70cmから 逆上がりのコツDVD付
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小さい幼児に鉄棒を買うなら 

まだ本格的に鉄棒を始める前の幼児（２歳・３歳・４歳）なら、鉄棒と他の遊具とを合わせた可愛らしいタイプを選べば、長く使えるかも。

↓これブランコとボールハウスにもなってかわいい！


 

ジャングルジムに滑り台、ブランコまで付いてる！（ブランコを外せば鉄棒になります）

デザインも落ち着いててこれはいいなぁ。


 

ぶら下がりがまだ出来ないくらいの小さい子にはつり革が腕力鍛えるのにちょうど良さそう。バスケットゴールも気が利いてる！

鉄棒ブランコ ポップンロール イエロー(1台)
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我が家が購入した室内鉄棒詳細レビュー（口コミ）

我が家が購入した鉄棒はこちら、楽天の「ベースボールタウン」さんの子供用折り畳み鉄棒。

 

口コミ件数が多くて安心だったのでこちらを選びました。

こんな段ボールで届きました。

段ボールに入った状態

中身はこちら。私一人で組み立て出来るぐらい簡単でした。

組み立て前

最初はリビングに置いいました。どーん！

組み立て後

さすがにテレビの前だと邪魔なので、今ではリビング横の和室で使っています。

折り畳み式なので畳めます。

畳んだ状態

布団を干すのにちょうどいい←本当に干してます（笑）

５年以上使って分かった室内鉄棒のメリット

室内鉄棒のメリット

  • 公園に行かなくていい
  • 思い立ったらいつでも練習できる
  • 人の目を気にせずに練習できる
  • 下にマットを敷いて恐怖心をやわらげられる

公園に行かなくていい

まず一番のメリットがこれ！笑

どうしても逆上がりが出来る子になって欲しかったんですね。

でも鉄棒のある公園はちょっと離れているのでそんなに頻繁に行けません。

家の中に鉄棒があれば子ども一人で勝手に練習してくれるから、これが本当に大きなメリットです。

そうじゃなかったら逆上がりができるようにはならなかったと思います。

思い立ったらいつでも練習できる

鉄棒のある公園が近くにあったとしても、当たり前ですが雨の日、寒い日、暑い日、夜、は練習できません。

これが家に鉄棒があれば天候も時間も関係なく、子どものやる気が出たタイミングでほんのちょっとの時間でも練習できる。

これは運動の苦手な子に親が体力付けさせたい場合や、自分からどんどん体力づくりしたい子どもにとって大きなメリットです。

人の目を気にしなくていい

子どもって意外と人目を気にします。

失敗する姿を人に見られたくないんです。

特に運動苦手な上の子はこの傾向が顕著でした。

室内用鉄棒を購入して初めて、人目を気にせず思い切り練習できるようになったんですよね。

下にマットが敷ける

苦手な子は特に、「落ちたらどうしよう」という恐怖心があるようです。

確かに、公園のあの固い土に落下したら痛そうですもんね…。

うちの子も「怖くて回れない」と言っていたので最初のうちは下に布団を何重にも重ねてマットにしました。

室内用鉄棒　練習
重ねすぎ・・・笑

こういうことが出来るのも室内鉄棒のメリットですね。

使って分かった室内鉄棒のデメリット

家の中で場所を取る

これが一番のデメリットでしょうね。

ただ、現在売られている家庭用鉄棒のほとんどが折り畳み式なので、使わない時は一旦畳んでおくこともできます。

↓さっきと使いまわしの写真ですが…

畳んだ状態

我が家の場合、最初は上の子に練習させるためにリビングに置いていやっぱりちょっと邪魔でした…笑

しばらくして子ども部屋に移動させましたが、今また下の子が頻繁に鉄棒で遊ぶようになったので、リビング隣の和室に置いています。

邪魔と言えば邪魔ですが、もうそこにあって当たり前のモノになっているので慣れました笑

場所を取るっていうデメリットを超えるぐらいのメリット（逆上がりができるようになった、体力がついた、一人で遊んでくれる）があるので我が家はこれでいいです。

室内用鉄棒の選び方・よくある質問

我が家に室内用鉄棒があるので、購入を検討しているママ友さんによく「どう選べばいい？」「これはどうなの？」と質問されます。

ここで購入時のポイントをまとめました。

たくさんあるけどどれを選べばいい？ポイントは？

楽天やAmazonではたくさんの室内用鉄棒が売られています。どれを選べばいいか迷っちゃいますよね？

私はレビューを見て感想の件数が多いものを選びました。

やっぱり遊具はしっかりとした会社が作ってないと危険を伴うので、なるべく安心したいですもんね。

レビュー件数がある程度あれば安心できると思います。

また、リビングに置くなら色（白がスッキリして邪魔にならないと思う）で決めるのもいいと思います。

専用マットはいる？

鉄棒がズレて床に傷が付くのを防止するためのマットを敷いた方がいいかどうかですが、我が家は専用マットは買いませんでした。

手持ちのラグを敷いて代用しています。たぶん傷防止のためならこれで充分だと思います。

マンションの場合、下の階へ騒音の影響は？

気になるのは着地した時の子どもが両足でバタン！と着いた時の音です。

ちょうどいいアイテムを見つけました。


 

厚みがあって落下時のクッションにもなるし、折りたたんで収納することも可能なので、気になる人はこれを使ってみては？

何歳から何歳まで使える？

子どもはただぶら下がるだけでも楽しいみたいで、下の娘は１歳から鉄棒にぶら下がって遊んでいました。

そのおかげか、４歳で腕立て伏せができるくらいの怪力女子に育ちました（いいんだか悪いんだか…）。

何歳まで遊べるかは、ほとんどの子供用室内鉄棒は耐荷重40kgなので、子どもの標準体重からいって小学６年生までと思っておいた方が良さそうです。

ただ、大きくなると家ではゲームばかりになるので、実際は小学校低学年くらいまででだいたい使わなくなると思います（下の子に見せるために思い出したように逆上がりしてますが笑）。

外（庭）でも使える？

私のママ友さんは、家の外の庭で使っているそうです。

ただ、水分で錆びてしまうので雨の日は水がかからないような所に避難させて使っているそうですよ。

近所のおうちはサビサビの鉄棒が庭に出しっぱなしになってます。本人がよければそれでもいいですよね。

使おうと思えば使えるけど…、って感じですかね。

室内鉄棒に効果はあった？我が家の場合

運動苦手系上の子（男子）はなんとか逆上がりが出来るようになった！

そもそも鉄棒を買おうと思ったのは、運動が苦手な上の子のためでした。

これは小学生になったら絶対に体育で苦労することになる…。

そうなる前にせめて逆上がりが出来る子にしたい！

私自身、体育の授業でみんなの前で出来ない逆上がりをやらされたのが辛かったんですよね…。

でもそんなに頻繁に公園に連れて行けるわけじゃない。公園に行ったからといって必ず練習するわけでもないですしね。

室内鉄棒を購入してからは、公園に通ってたよりも練習頻度があがり、無事、逆上がりができるようになりました！

逆上がりの練習方法についてはこちらの記事（逆上がりの教え方のコツ！じっくり取り組む５つの練習方法（幼児向け））に詳しく書いてあります。よかったら参考に！

この時練習したおかげで、小学生になって鉄棒のテストは一発合格！自信が付いたようです。

生まれた時から家に鉄棒がある下の子（女子）はスポーツ万能に！

上の子と違って下の子は生まれた時から家に鉄棒がありました。

１歳の頃からぶら下がって遊んで、２歳で足抜き回り、４歳で逆上がりに成功しました！

かけっこは１番、縄跳びも年中さんで前跳び連続100回、と我が家には似つかわしくなくスポーツ万能少女に。

これって鉄棒で基礎体力が付いたおかげ？

もしかしたら上の子ももっと小さい時に鉄棒買ってたらそうなってた？

ま、今更考えてもしょうがないのですが（笑）

室内鉄棒はこんな人におすすめ

室内用の鉄棒はこんな人におすすめです。

  • 子どもに体力付けさせたい人
  • 子どもに逆上がりをさせたい人
  • 近くの公園に鉄棒がない人
  • 子どもを公園に連れて行く時間がない人
  • おもちゃ以外のプレゼントを子どもにしたい人

特に大きなメリットが「公園に行かなくても体力を付けさせれる」なので、働いていたり忙しくて平日子どもを公園に連れて行けない人にとって、すごく助かると思います。

私も公園遊びに付き合わなくてよくなって、心底ほっとしました（公園でママと群れるの苦手系です）。

逆におすすめしない人は

  • 家に鉄棒を置くスペースが全くない人

ですかねー。

ただ折り畳み式の鉄棒なら使わない時は省スペースになるのでそちらを検討してみてください。

まとめ・室内鉄棒で小さい頃から体力作り！

子どもになんとか体力を付けさせようと公園通いをしていた日々…。

親の方がバテちゃいました（笑）

室内鉄棒を購入してからは、雨の日も、暑くても寒くても、家の中で体力づくりができるんだからなんてお手軽…！

産まれてからずっと家に鉄棒がある下の娘は、運動神経抜群のパワフルガールに成長しました。

小さい頃から家で体力づくりできるって最強なんだな。

これが５千円前後で購入できるんだから、超コスパ！

やっぱり買って良かったおもちゃナンバー１かな？

通販サイトを一度に検索できるリンクを用意しました。

お買い物にご活用ください♪

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逆上がりの練習方法について詳しく書きました。よかったらこちらの記事もどうぞ！

もっと家の中で体力づくりがしたい！と家庭用トランポリンも買っちゃいました。詳しいレビューはこちら↓